Yoga Klassen

 im Studio und Online

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2024-12-20

Zum ersten mal im Ananya?

Wenn du noch nie im Ananya warst wird dir vielleicht einiges bei deinem ersten Besuch auffallen. Wir legen Wert auf persönlichen Kundenkontakt und sind Stolz auf unsere Kula. 

Wir freuen uns über dich, wie du bist. Du brauchst für die Klassen nichts ausser Kleidung, in der du dich gerne bewegst, mitbringen. Matten, Blöcke, Gurte und Decken gibt es bei uns gratis. Auch eine bruchsichere Flasche ist immer gut.

Stundenplan

Wähle Deine Klasse aus dem Stundenplan aus und melde Dich gleich online an!
So musst Du im Studio weniger „Papierkram“ erledigen.

Dies ist die Überschrift

Komm 15 – 20 Minuten vor der Einheit ins Studio.

Dies ist die Überschrift

Du brauchst nur Dein Yoga-Shirt und Deine Hose.
Matten, Decken, Blöcke und Gurte gibt es bei uns für dich kostenlos. Tee und Wasser ebenso.

Nach Deiner Ausbildung wirst Du

  • sicher und selbstbewusst eigene Yogastunden gestalten und unterrichten.
  • Fundiertes Know-How über Anatomie und Biomechanik erlangen.
  • die Anusara Ausrichtungsprinzipien (sog. UPA’s) anatomisch richtig anwenden und weitergeben.
  • die unbezahlbare Yoga-Philosophie in Dein Leben integrieren und Deinen Schülern dieses Geschenk weitergeben können.
  • Deine eigene Praxis auf dem nächsten Level heben.
  • mit interessanten und inspirierenden Menschen eine freudvolle und bereichernde Zeit verbringen.

Yoga Teacher Training
in Wien & Online

Unsere intensive Ausbildung geht über das Übliche hinaus und bereitet dich optimal darauf vor, deine eigene Yogalehrtätigkeit zu starten. Durch praktische Übungen und fundierte Anleitung wirst du mit Selbstvertrauen und Fachwissen ausgestattet, um direkt nach der Ausbildung eigene Yogastunden zu unterrichten.

Ausbildung zur/m Yoga-Lehrer:in

200 Stunden

€ 2.950,- Buchung bis 14.09.2023
€ 3.400,- ab 15.09.2023

17.11.2023 – 20.05.2024
im Studio oder Online

Inhalte unserer Yoga Ausbildung

Deine Yogapraxis

  • Optimale Ausführung der Asanas (Yogaübungen), die Dir und Deinem Körper gut tun
  • Meditationstechniken für innere Ruhe und Ausgeglichenheit
  • Atemtechniken zur Verbesserung deines Immunsystems, für mehr Fokus und viel mehr!
  • Überwinde Deine Selbstzweifel und Deine inneren Limitierungen durch die Transformation zur Lehrer:in
  • Yoga und die Funktionen des Geistes: Fremdgesteuert vs Selbstgesteuert
  • Yoga on and off the mat: Wie Du die gelernten Inhalte für Dein eigenes Leben nutzen kannst und Du Dir einen erfüllten Alltag kreierst

Yoga Unterricht

  • Werde zum professionellen Yogalehrenden!
  • Methodik und Didaktik
  • Find Your Voice: Finde Deine Stimme und entwickle Deinen persönlichen Sprachstil
  • Yogastunden mit einer Intention beginnen, Themenbezogen unterrichten
  • Sequencing einer Yogastunde: Du lernst, eine Abfolge der Yogastunde so zu planen, wie sie anatomisch am sinnvollsten ist und wie sie Dein Herzthema der Stunde am besten zum Ausdruck bringt.
  • Übe Hilfestellungen und Hands on adjustments
  • Modern Mind: Wie du zeitgemäß Yoga lebst und unterrichtest: Du bekommst nach jedem Deiner Trainings-Teachings ausführliches Feedback von uns!

Yoga Anatomie & Biomechanik

  • Verständnis von Anatomie, kein Auswendig lernen.
  • Aktuellste(!) Biomechanik: Den Körper richtig bewegen!
  • Die Physiologie der Atmung
  • Das Muskel- und Knochensystem
  • Das Herz-Kreislauf-System
  • Funktionelle Anatomie
  • Die optimale Ausrichtung für genau Deinen Körper verstehen lernen.

Yoga Philosophie

  • Die Geschichte des Yogas, Einführung in die Lehren der Bhagavad Gita, Einblick in die Yoga Sutras
  • Tantra und seine Sicht auf die Welt. Keine Sorge, Tantra hat viel mehr Facetten, als die landläufig bekannten Sexpraktiken (das ist Neo-Tantra). Damit hat der Unterricht nichts zu tun.
  • Ziel der Praxis – ein bewussteres Leben (Bewusstes Sein)
  • Was bedeutet die Yogaphilosophie für Dich im 21. Jahrhundert?

Yoga Energie

  • Der energetische Körper: Cakras, Nadis und Koshas
  • Die ethischen Richtlinien für Yogalehrende
  • Prana goes where your attention flows
  • Mantras und ihre Wirkung
  • Einführung Cakrenlehre – Energiezentren und deren Anwendung
  • Die verschiedenen Bewusstseinsstadien

Yoga Business

  • The Business of Yoga: Was ist in Österreich notwendig, um Yogalehrerin zu sein?
  • Tipps, Tricks & Hürden in der Selbstständigkeit
  • Du erhältst durch die Ausbildung die Möglichkeit private Yogastunden zu geben
  • Einzel- oder Gruppenunterricht anzubieten
  • Dein eigenes Studio zu eröffnen
  • Proftiere von unseren wertvollen Kontakten in der Yoga-Szene

Ausbildungsteam

Roland, Eva & Carsten

Wir sind drei sehr unterschiedliche Menschen, die sich seit vielen Jahren intensiv mit Yoga, Anatomie und Selbstentwicklung beschäftigen und vielfältige Erfahrung darin haben, Dich auf Deinem Weg zum/zur Yogalehrer:in zu unterstützen. Wir haben unsere eigenen Sichtweisen und Erkenntnisse gesammelt, die wir gerne mit Dir teilen.

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Wir freuen uns, Dich persönlich kennenzulernen!